Le gravel, une discipline hybride entre le cyclisme sur route et le VTT, n’est pas en reste. Un élément crucial pour une pratique optimale du gravel réside dans le choix des pédales. Dans cet article, nous vous proposons un tour d’horizon complet des différentes options de pédales pour votre gravel, ainsi que des conseils pour bien choisir en fonction de votre pratique et de vos besoins.
Le choix des pédales : comment s’y retrouver?
Lorsque l’on se lance dans le gravel, le choix des pédales est essentiel. En effet, un mauvais choix peut entraîner une mauvaise transmission de la puissance, un mauvais confort ou encore des blessures.
Les pédales sont également intimement liées aux chaussures, puisque c’est l’ensemble qui permet de transférer votre puissance à votre vélo. Il existe plusieurs types de pédales adaptées à la pratique du gravel, et chacune a ses avantages et ses inconvénients.
Les différentes typologies de pédales
Les pédales plates
Les pédales plates sont souvent celles qui équipent les vélos vendus dans le commerce. Elles sont généralement en plastique et présentent une surface plane sur laquelle on pose son pied. Ce type de pédales est particulièrement adapté pour les débutants en gravel, car elles sont moins intimidantes que les pédales automatiques.
Leur principal avantage réside dans leur polyvalence : elles permettent d’utiliser n’importe quel type de chaussures, y compris des chaussures de randonnée. Elles sont donc particulièrement adaptées pour les pratiques de vélo de voyage ou pour les personnes qui souhaitent alterner entre marche et vélo.
Cependant, les pédales plates présentent quelques inconvénients. Tout d’abord, elles offrent une moins bonne transmission de la puissance, car le pied n’est pas solidement fixé à la pédale. De plus, elles ne permettent pas la phase de traction lors du pédalage, ce qui peut être handicapant dans certaines situations, notamment en montée.
Les pédales automatiques
Les pédales automatiques, également appelées pédales à cales, sont un type de pédales qui nécessitent l’utilisation de chaussures spécifiques, équipées de cales. Ce système permet de clipser et de déclipser le pied de la pédale, offrant ainsi une meilleure transmission de la puissance et un meilleur contrôle du vélo.
Parmi les pédales automatiques, on distingue les pédales de type VTT, comme les Shimano SPD, et les pédales de type route, comme les Look Keo.
Pour la pratique du gravel, je vous conseille d’opter pour des pédales de type VTT, qui offrent une meilleure polyvalence et facilitent la marche grâce à des cales moins proéminentes que celles des pédales route.
Les pédales automatiques présentent plusieurs avantages, notamment une meilleure transmission de la puissance grâce à la connexion entre le pied et la pédale. Elles permettent également de réaliser un pédalage plus rond, en combinant la phase de poussée et la phase de traction.
Toutefois, les pédales automatiques peuvent être intimidantes pour les débutants, car elles nécessitent un certain apprentissage pour clipser et déclipser le pied de la pédale. De plus, elles imposent l’utilisation de chaussures spécifiques, ce qui peut être contraignant pour certaines pratiques, comme le vélo de voyage.
Les pédales mixtes
Les pédales mixtes combinent les avantages des pédales plates et des pédales automatiques. Elles sont généralement composées d’une face plate et d’une face équipée d’un système de fixation pour les cales. Ce type de pédales est particulièrement intéressant pour les personnes qui souhaitent bénéficier des avantages des pédales automatiques tout en conservant la possibilité d’utiliser des chaussures non spécifiques.
Comment choisir la bonne pédale pour votre gravel?
Le choix de la pédale idéale dépendra de votre pratique, de votre niveau d’expérience et de vos préférences personnelles. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :
- Si vous êtes débutant en gravel ou que vous pratiquez le bikepacking par exemple, les pédales plates peuvent être un bon choix. Elles offrent une grande polyvalence et sont moins intimidantes que les pédales automatiques.
- Si vous cherchez à maximiser la transmission de la puissance et à améliorer votre pédalage, les pédales automatiques sont une option à privilégier. N’oubliez pas de choisir des pédales de type VTT pour une meilleure polyvalence et un meilleur confort lors de la marche.
- Si vous souhaitez combiner les avantages des pédales plates et des pédales automatiques, les pédales mixtes sont une excellente alternative. Elles vous permettront d’adapter votre équipement en fonction de vos besoins et de vos envies.
Le choix des pédales pour votre gravel dépendra de vos attentes en termes de confort, de performance et de polyvalence. Prenez le temps de bien comparer les différentes options et n’hésitez pas à essayer plusieurs types de pédales pour trouver celle qui vous convient le mieux.
